exercicios e estresse

Introdução: O estresse tem provado ser um grande contribuinte para doenças médicas falta de exercicio e muitas pessoas sofrem de estresse em todo o mundo. Existem diferentes fatores que levam ao estresse, e entre eles, o estresse do trabalho foi aprendido como um dos principais exerciicos contribuintes para as doenças. Tem havido muitos estudos realizados que mostraram que muitas pessoas estão sofrendo de estresse no trabalho devido a várias razões, e esses estudos nos ajudaram muito a entender melhor a situação. 
Métodos:Nosso estudo gira em torno de encontrar a relação entre estresse no trabalho, satisfação no trabalho e saúde mental. Havia cerca de 164 pessoas em nosso estudo que eram funcionários de uma organização governamental no Irã. Todos os indivíduos foram entrevistados e os questionários utilizados foram o General Health Questionnaire (GHQ), o Occupient Stress Inventory (OSI) e o Job Descriptive Index (JDI). 
Resultados: As estatísticas foram coletadas de 164 indivíduos que eram funcionários de uma organização governamental no Irã. No estudo, verificou-se que um grande número de participantes foi classificado na faixa de baixo estresse, que foi de cerca de 93,9%. 
Discussão:Tem havido muitos estudos realizados para entender a relação entre o estresse no trabalho e a satisfação no trabalho. Muitas das pesquisas mostraram que as pessoas estão sofrendo com o aumento do estresse em seu ambiente de trabalho e, portanto, causaram doenças médicas. Por outro lado, um bom número de participantes em nosso estudo mostrou muito baixo estresse em seu ambiente de trabalho que nos ajudou a aprender os diferentes fatores que podem fornecer um ambiente ideal para as pessoas em seus trabalhos.